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掌握良好的记忆方法,提高记忆能力,记忆法核心原理和记忆流程介绍有哪些的呢?本文是小编整理记忆法核心原理和记忆流程介绍的资料,仅供参考。
一、 平心静气--首先使大脑安静下来。
二、 疲劳会降低大脑的工作效率。
三、 必须自信"一定能够记住"
四、 要找出适合自己特点的记忆方法。
五、 对记忆的对象要有兴趣
六、 强烈的动机可以促进记忆。
七、 和愉快的事情相联系容易记忆。
八、 刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。
九、 细致地观察能帮助记忆。
十、 充分理解被记忆的对象
十一、 用形象来掌握被记忆的对象。
十二、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
十三、 辨别特征记忆法。
十四、 适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。
十五、 调动身体各器官协同记忆。
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我们看电影《澳门风云》、《赌侠》、《赌神》之类的电影,常被主人公神奇的技能所折服,认为是魔术,其实不是,他们用的是超级记忆法。超级记忆法,不但能帮助学习,还可用在娱乐表演上。人们常对那些有着超人记忆力的人心怀崇敬之情,有些人的快速记忆表演也确令人惊叹:他们常能在很短的时间内记忆并能背诵出观众随意说出的成百项词语、几十位高位数字;能记住几十张随意摆放的扑克牌的顺序;能记住上百个人名;能记住几十个随意写出的同时带有大小写的英文字母……等等,观众看着这些表演,会由衷地佩服演示者的超乎常人的记忆力!
所谓“外行看热闹,内行看门道”,如今你不用感叹自己“记”不如人“了”,学完超级记忆法后,这些表演项目你同样也可做到!
我们下面就讲解一些项目的表演方法和技巧!
一、 扑克牌排序
小小扑克牌给我们的生活带来极大的乐趣,其玩法也数不胜数。我们今天介绍的不是什么新玩法,而是一种融记忆、娱乐为一体的记忆表演方法,即记扑克牌。记什么呢?比如:
A、别人洗完牌后交给你,你一张张的看完后,再交给他,让他随便“点”,如问第3第是什么牌,第15张是什么牌,黑桃8是第几张等你要准确报出。
B、将一副牌不等份的分给几个人,你记完后,他们提问“方块9在谁那儿”,“红桃K在谁手里”或者某人手里有什么牌,你要准确地说出。
C、从一副牌中随意抽出几十张,一一摆好,你记好后,把牌一一反扣在桌子上,别人提问“第几张是什么牌”等问题,你能准确的说出来。等等表演方法。
这些,不是魔术表演可以“作假”,这可是实实在在的记忆工夫!你的这些表演势必会给大家以惊。
那么如何来记忆呢?按顺序记忆是数字编程联想法的最大优势,它不受“魔力之七”的限制,一次记忆上百项内容也不会搞乱顺序,这种记忆方法是我们记忆扑克牌的首选。但我们首先需要对每张扑克牌进行一下编程,以便于我们进行联想。
大家知道,一副扑克牌共有54张,梅花、黑桃、红桃、方片四组各有13张,再加上大、小王,共54张牌。如果不进行编程,还用我们原来学过的数字编程,那么1—13个数字,作为牌面和作为顺序号会复出现,尤其是将有四组1—13个数会反复出现,这势必会给我们的记忆带来混乱。如第6张是黑桃9,第九张是梅花6,第8张是方片9,第10张是黑桃6,这里面,作为顺序号码的6,9和作为牌面的6,9反复出现,在回忆时肯一会造成干扰,更何况还要区分出到底是黑桃6、9还是方片6、9亦或是梅花6、9等,所以不对54张牌重新进行编程,我们就无法准确的记住每张牌面。
下面我们向大家介绍一套编程:
红桃 黑桃 方块 梅花
A(尖)红柬 黑箭 房间 没见(过)
2 红孩儿 黑孩 房梁 没儿
3 红参 黑山 防晒 煤山
4 红事 黑市 放肆 没事
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以下介绍九个超右脑快速记忆法训练的方法:
快速记忆法训练一:数字转码记忆训练
把00~99转化为关键词,每个数字和每个关键词一一对应,然后再用故事把这些关键词的图像串连在一起,进行记忆。
快速记忆法训练二:扑克牌记忆训练
训练基础是把每张扑克牌转化为一个对应的词语,然后按照扑克牌的顺序编成故事来记忆。
快速记忆法训练三:数字记忆训练
把需要记忆的数字以两位数为单位转化为词语,然后前后串联成故事进行记忆。
快速记忆法训练四:词语记忆训练
把需要记忆的词语串联成故事进行记忆。
快速记忆法训练五:默写记忆训练
是培养速读能力的最好训练方法。不必一字一句的进行记忆,而是迅速的看一遍文章,然后将所有信息作为一个整体输入大脑。经常进行默写训练,眼睛会变得更灵活,右脑获取信息的能力也会提高。右脑信息处理能力提高了,就可以在短时间内阅读大量信息,阅读速度自然迅速提高,与之相关的右脑记忆力也会得到长足的发展。
快速记忆法训练六:背诵记忆训练
朗读背诵训练具有巨大的潜在力量,可以将右脑的完全记忆能力开发出来,背诵记忆法是开启右脑记忆能力的最基础的训练方法。背诵本身蕴含着神奇的力量,反复背诵可以刺激大脑中的海马,开启右脑深层记忆的回路。
两个原则:精选;反复
快速记忆法训练七:图像记忆训练
右脑独有图像记忆功能,在努力想起某事物时,记忆会以图像的形式再现。
在进行这个训练时,需要你紧紧盯住需要记忆的事物,当你觉得可以全部记住时合上书,凭借心中的图像将它重新描绘出来。
快速记忆法训练八:圆周率记忆训练
基本上是采用100个关键词进行故事串联,从而轻松记住100位甚至200位数字
快速记忆法训练九:英语单词记忆训练
利用右脑快速大量记忆功能每天可以记住100个单词。右脑记忆单词的特征:不用背,只要边听CD,边看课本,嘴里再跟读就可以了。
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结合记忆规律:用各种方法把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物像,并通过有趣的奇特联想串连起来,来强化记忆效果,以物像为根本,以联想为关键,以奇特为秘诀,以谐音为窍门,用有趣的记忆过程达到准确的记忆目的,再结合科学的复习方法,达到记忆快速、长久、牢固的目的,从而高效记忆、高效学习。最快速、最有效、最实惠,让你足不出户,就能拥有超级记忆力。这就是快速记忆法的原理
快速记忆法的关键:记忆法的关键是想象要夸张、奇特、形象。因为大脑对夸张的东西不容易忘记,对形象的东西也容易记住。
快速记忆法的方法具体有以下几个方法:
1、编故事记忆法,首先对需记忆内容进行提取关键词,然后通过形象,生动的故事把关键词串接起来,帮助记忆。
2、连锁记忆法,就是对将要进行记忆的词语,进行一一串接,由一个词语想到另一个词语,这种记忆的关键在于串接的链条的结实程度,例如,我们来记忆书桌,篮球,高楼三组词语,首先,书桌和篮球链接,书桌下的篮球慢慢变大,把书桌顶到房顶,然后篮球和高楼,大大的篮球样的球从高空落下,把高楼砸的粉碎。
3、定桩法,首先用定桩,有身体桩、数字桩、罗马房间等,然后需记忆内容与桩子挂钩,达到记忆的目的
4、口诀记忆法,利用口诀,顺口溜记忆,如,1851年,秀全起义在金田,1839.6月3,林则徐硝烟虎门滩等。
5、首字母记忆法,提取首字母减少记忆负担。
6、归纳记忆法,把同类内容记忆,按照大脑存储原理。
7、图表记忆法,把所需要记忆内容用形象表现出来,利用右脑帮助记忆。
8、音乐记忆法,利用a波段音乐,调动潜意识帮助记忆。
9、复述记忆法,用尝试回忆的方法来帮助记忆。
10、联想记忆法,利用谐音等手段,辅助记忆。
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快速记忆法就是把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物像,并通过有趣的奇特联想串连起来,来强化记忆效果,以物像为根本,以联想为关键,以奇特为秘诀,以谐音为窍门,用有趣的记忆过程达到准确的记忆目的,再结合科学的复习方法,达到记忆快速、长久、牢固的目的,从而高效记忆、高效学习。最快速、最有效、最实惠,让你足不出户,就能拥有超级记忆力。那么,快速记忆法的方法有哪些?
第一个快速记忆方法:联想法
提到利用电影画面的方法来记忆。但是有些时候,要记忆的东西并不能立刻产生图像。
第二个快速记忆方法:谐音法
有时候,可以用谐音的方法来产生图像。 诸如「交代」可以用「胶带」这个图像表示。
第三个快速记忆方法:联结法
好的联结,在回想时速度快,也不易忘记
1. 有声音的联结比没有声音好
2. 有颜色的联结比没有颜色的好
3. 有变形的联结比没有变形的好
4. 动态的比静态的好
第四个快速记忆方法:罗马房法
在记大量的资料时,不可以把图像无限制地链接下去。一来是回忆速度慢,二来是一但中间忘了,后面的图像就回想不起来了。所以要分段。而房间法就是因这个目的而产生的。
快速记忆法的关键:
无论是哪一种快速记忆法,其关键都是:想象要夸张、奇特、形象。因为大脑对夸张的东西不容易忘记,对形象的东西也容易记住。
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英语单词的构词规律也是有规可寻的。单词是由词素构成的,词素派生出词义。单词的数量虽然浩瀚,但构成其的词素的数量却是有限的。如果掌握了词素,懂得基本的构词方法,就能容易地识记单词,突破记忆单词这一难关。
学习英语时,我们经常会遇到这种情况:虽然认识moon(月亮),可却不认识 lunar(月亮的) luniform(月形的) lunate(新月形的) demilune(半月、新月) plenilune(满月)等词。这些此都跟"月亮"有关,但不知为什么没有"moon"的面孔?我们都认识"sun(太阳)" 可却不认识solar(太阳的) parasol(遮阳伞) solarium(日光浴室) insolate(暴晒) turnsole(向阳性植物)等词。这些词都与"太阳"有关,但不知为什么在这些词里却没有"sun"的踪迹?英语与汉语的不同点之一就在这,汉语里只要认识"月亮"一词,那么就会很容易理解"月形的、半月、新月"等词的意思,而英语却不这样,给人的感觉是"每个字都是生词"记住一个字,未见得认识其一组词。这是学习英语的难点之一,学习者均感到英语单词难学难记,常感到"生词处处有,字典不离手",望词兴叹。
实际上,英语单词的构词规律也是有规可寻的。单词是由词素构成的,词素派生出词义。单词的数量虽然浩瀚,但构成其的词素的数量却是有限的。如果掌握了词素,懂得基本的构词方法,就能容易地识记单词,突破记忆单词这一难关。
词素又是由词根和词缀两部分组成的,而词缀又分为前缀和后缀。我们将在今后的讲座中系统地介绍常用的252个词根和289个词缀,掌握了这些词素便可掌握绝大部分英语词汇。
词根的定义是什么?词根是一个单词的根本部分,是"根儿",是单词的核心,表示一个单词的基本意义。单词的意义就是由词根的意义产生、转化来的。比如:
词根 单词
vis看 --> visible 看得见的
log言 --> dialogue对话
flor花 --> florist种花者,花商
simil相同 --> assimilate同化
paci和平 --> pacific太平的,平静的
duc引导 --> introducer介绍人,引进者
我们看到,词根的意义代表了单词的中心意义,它在单词中占主导地位。词根加上前、后缀即产生了一个单词的意义。所以,只要记住词根的意义,能从单词中辨认出词根的形体,面对一个新词你就基本能明白它的含义。比如你记住了vis看,就能明白visible 是看得见的意思
同时一个词根还能派生出很多单词,充分显示了"根儿"的含义,比如下组单词都是由"vis"派生出来的
词根 单词
visible 看得见的
invisible 看不见的
visit 参观
vis television 电视
supervise 监视
previse 预见
visual 视觉的
visage 外观
… …
构词方法
上例"invisible " 中vis是词根,其前面的 in-和后面的 -ible是什么呢?对,分别就是前、后缀!词根、前缀和后缀三元素组成了词素!英语单词就是由这三元素构成的。三种元素的不同顺序的排列组合构成了千变万化的英语单词。由词根添加前缀、后缀而构成的单词的方法叫派生法。派生的方式有多种,有的只加一个词缀,有的则要添加多个词缀。
例如:
1、 前缀 + 词根
pro- + pel --> propel
( 向前 ) ( 推) 推进
2、 词根 + 后缀
port + -able--> portable
(拿、带) (可…的) (可携带的)
3、 前缀 + 词根 + 后缀
im- + mort + -al --> immortal
(不) (死) (…的) (不死的、不朽的)
4、 前缀 + 前缀 + 词根
re- + ex- port --> reexport
(再) (出) (运) (再输出)
5、 词根 + 后缀 + 后缀
cord + -ial + -ly --> cordially
(心) (…的) (…地) 衷心地
6、 前缀 + 词根 + 词根
tri- + gon(o) metry -->trigonometry
(三) (角) (测量) 三角学
7 前缀 + 前缀 + 词根 + 后缀 + 后缀
un- + pre + ced + -end + -ed-->unprecedended
(无) (先、前) (行) (表事物) (…的)(无先例的)
从上面的例子中我们可以看到,英语单词并不是由一些字母随便堆砌的,而是由一个个有意义的词根、前缀、后缀组成的。我们记住这些词素不但有助于推断一些生词的意思,还符合记忆规律,记忆单词的速度还会加快。为什么说能加快记忆单词的速度呢?科学实验表明,我们大脑一次记忆信息的最大数量是5-9个信息组。这个组里可以是1个字母,也可以是一个词组还可以是一句话。也就是说你一次记忆一组"1、4、5、7、9、6"数字和记忆"你好、书、篮球、手机、老鼠、饼干"一组词语和一次记忆"热闹非凡、快要下雨了、good night、天边有一团火烧云、pig、我想有个家"一段话,对大脑来说工作强度是一样的!即不管该组里是一个字母也好,还是一段话也罢,只要一次的记忆量在5-9组的范围内,大脑都能一下记住。一般的数值稳定在"7"组左右,超过7组记忆效果就很差了。
所以我们看到,同样是记忆单词"unprecedended(无先例的)"如果你是用"u、n、p、r、e…"一个字母一个字母的去记忆的话,要记13组,肯定记得很慢很慢,而且还容易忘记。但如果你是用"un-,pre ,ced,-end ,-ed"的方法记忆,只有5组,不但记得快,还容易保持记忆。
英语单词的数量虽然庞大,但构成单词的词素(词根、前后缀)的数量却是有限的,常见的也就是300多个词根、各100多个的前后缀。
词根的含义有延伸的时候
前面介绍的构词方法中都是用"词根+词缀意义"规则构成的,只要明白两者的意思,那么这个单词基本意思就明了了。但,我们还应该看到,还有相当一部分单词的词义并不这样直接明了,有时词义与词根、词缀常规意义相差很大,无法再套用前面"复合意义"推理判断单词的含义了,比如下面这些单词:
1) port (拿、带)--report 报告、汇报
2) vis 看--advise 作顾问、建议
3) mini 小--minister 大臣、部长
4) spir 呼吸--conspire 共谋、阴谋
5) sal 盐-- salary 工资
从这些例子中我们感觉到,这些词根与词义表面上看好象是"风马牛不相及"的,根本看不出词根的原义来。其实这是词根含义的曲折延伸或者由于某些历史原因沿用下来的。
我们来分析一下
1)report:re- (回)+ port (拿、带)--把消息、情况"带回来"后做->"报告、汇报"
2) advise:ad-(向)+ vis (看)-- "看"引申为"看法、意见":"向"别人提出意见、
看法->" 作顾问、建议"
3) minister :mini(小)+ -ster(人)-- 原义为小人、仆人。古代大臣对帝王总是自称为"小人、仆人"转为现今的"部长"之义。
4)conspire :con-(共)+ spir(呼吸)-- 共呼吸->互通信息->"共谋、阴谋"
5)salary :sal (盐)+ -ary(表物的意思) --原为古罗马士兵所领取的"买盐的钱",作为生活津贴,由此转为现在的"工资、薪金"后缀的同宗兄妹
英语中有很多后缀并不总是以一种面孔出现,常常会有很多变形,但都包含基本的几个字母。这就如同在一个大家庭中,兄弟姐妹虽有高矮胖瘦之别,但面部特征都会有相似、相同点一样。比如"-er",大家都知道是表示"...人"的后缀。但你知道吗:"-ster -yer -ier
-aster -eer"这些后缀也都是"-er"的兄妹,都是表示"…人"意思!例如:
-er :worker工人
-ster: youngster年轻人
-yer :lawyer律师
-ier :hotelier旅馆老板
-aster :poetaster劣等诗人
-eer :mountaineer登山者
象这些"同义词"如何快速地串在一起记忆呢?我们会在以后的讲座中详细讲,很简单的用一句话就能都记住了。
#p#副标题#e#
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超级记忆的可行性及基本功训练
一、超级记忆的可行性分析
超级记忆可行吗?人们经过短期培训后能大幅度提升记忆和吗?答案是肯定的。
首先,是因为我们大脑的潜力是无穷的,它那庞大的容量可与地球上的海洋相媲美。大脑皮层是由1000多亿个神经元构成的,每个神经元之间通过2万多个突触的连接形成了错综复杂的网络,可以想象神经之间的通讯是何等的高速畅通。每个神经元在接收成千上万个神经元传来的信息的同时还要向其它神经元传出信息,神经元之间的联系四通八达,畅通无阻,信息才得以瞬间传遍每个角落。有了这样一个超级信息通道,人才可以进行思维、进行感知、进行记忆等心里活动。
人脑可以储存1000万亿个信息单位,相当于5亿本书的知识总量(这些书一天读一本的话要读136万年!),即使每秒中输入10个新的信息,一生中持续不断的输入,按100岁计算,也不过3亿多个信息单位,这些信息对于庞大的脑容量来说不过是九牛一毛。人脑虽然具有巨大的潜力和容量,可惜世界上最有成就的人,也不过利用了10%,其余的巨大潜能,人们闲置终生。
因此,从大脑的容量和信息的接收传送通道上讲,超级记忆是可行的,关键是要找到一条快速输入、安全存储、准确无误提取的大脑输入、存储、输出的模式。
其次,虽然大脑之谜尚示完全揭晓,但随着科学家们对大脑研究的不断深入,也找到了一些答案,具体到记忆方面,如:记忆分为瞬间记忆,短时记忆,长时记忆;睡眠对记忆有影响;遗记规律;记忆广度;以及联想在记忆中的独特作用等等。相关的科学规律对于指导我们学习、改善记忆力有着重要意义,使人们找到了提高记忆力的理论上的依据,特别是发现了联想对提高记忆力的特殊作用后,使超右脑快速记忆法不再是梦想而是变成了实实在在的、有途径可走的、人人可掌握的速成方法。“如果你想记住什么,你要做的就是将它与已知或已记住的东西联系起来”,“联想”使得快速记忆切实可行,接下来我们传授的超右脑快速记忆法的具体方法几乎都是要借助于联想来实现超级记忆的目标。
最后,通过超右脑快速记忆法的前期推广,也已使得多人的记忆力得到了飞速上升,取得了连他们自己也不敢想的成绩,目前中国已经诞生了10位世界记忆大师,他们本身都是记忆力很普通的人。这样从理论上、从大脑容量上、从实践上都证明了超右脑快速记忆法已不再是梦想,是切实可行的,剩下的就是如何掌握它、运用它的问题了。
二、超右脑快速记忆法的基本功训练
谈到超右脑快速记忆法就不能不谈谈“联想”。联想一词进入记忆领域是17世纪中叶,由英国人霍布斯·洛克为代表的“联想主义”心里学派引入的。联想与超级记忆之间有着非常密切的联系,综观谈到快速记忆方法的没有不用“联想”这一法宝的。记忆必须以联想为基础,而联想则是迅速提取已存信息的快捷键。
那么什么是联想呢?联想是由于两个或几个刺激物同时地或连续地发生作用而产生的暂时神经联系。通俗地说,联想就是从脑中从一事物想到另一事物的心里活动。例如,看到昔日的照片则往事如烟,一幕幕浮现于眼前;由糖想到了甜蜜,进而想到幸福、爱情;由咖啡想到苦涩,想到失意、悲伤、失恋;再如,生活中我们往往会不自觉地“走神”:看到了台灯,想起了那是在某某商店买的,那个售货员很热情,还看到她脸上有雀斑,很明显的……对,雀斑是挺象麻雀蛋上的斑点,小时候爬房逮麻雀,没逮着还磕破了腿……,哎呀,想起腿还记得贴了风湿膏,这关节炎也挺难受的,都是前天踢球出了一身汗后用电风扇吹得腿疼……不过,那天我看“她”在看我们踢球,所以我踢的特别卖力,对,想起来了,她还向我借财务管理书呢……。
这些都是我们不自觉地运用了联想,你看,由台灯依次想起售货员-雀斑-麻雀-腿-风湿膏-风扇-踢球-她-财务管理书……这一串思绪便飘散开来,这就是联想,我们把大脑中漫无边际的联想通过训练,变成主动的、有意识的为我们的记忆服务,便可收到超级记忆的目的。
“一件在脑子里的事实,与其它多种事物发生联想就容易作好记忆,所联想的其它事物就犹如一个个钓钩一般能把记忆着的事实钩钓出来”。“记忆的基本原则就是把新信息联想于已知事物”所以超级记忆离不开联想,实践证明,联想是确保记忆速成的根本保证!
那么我们如何进行联想的训练呢?联想过程中应注意什么问题呢?
联想的训练方法大致有两种:基础性训练 实战性训练
基础性训练分三步:
第一步:先进行一对一的简单词语的训练。
第二步:进行一对一的抽象词语的训练。
第三步:进行多项的、具体词语、抽象词语的混合训练
实战性训练:则是针对自己目前所学习课本的实际内容进行真正的联想训练,其训练的目的是结合记忆主法来掌握学习内容。
下面我们分别讲解
基础性训练第一步:一对一的简单词语训练
记忆下列词组
森林-电话 足球-楼房 水杯-钱包 牙刷-菜刀 电脑-拐杖 碗-电视
杂志-冰箱 床-热水器 猫-计算器 馒头-自行车
这种一对一的记忆可用如下的联想方法宛成:
森林与电话之间进行联想: 森林里有信号芒区,所以无法打电话。或者想我有一次差点迷失在森林里,多亏带了电话,打了求救电话才走出来。这样一想到森林就会想到电话。
水杯与钱包之间进行联想: 野外作业时,管好水杯有时比管好钱包更有用,即有时水比钱更重要。所以我外出时,从不忘两件东西:水杯和钱包。
电脑和拐杖之间进行联想:随着电脑的普及,许多老年人也开始学电脑了,于是经常可看到许多老年人拄着拐杖进学堂学电脑。这样想到电脑就会想到拐杖。
杂志和冰箱之间进行联想: 现在科技真是发达了,杂志大小的冰箱也问世了,于是出门旅行的人都带着杂大小的冰箱满街跑。
下面,请你将上面词组的右边一栏用手遮住,然后回想一下,看能不能记住右边的词组。 记住了,是吗?用联想的方法能解决好多问题,这也是最基本的训练,大家要引起重视。
联想时要注意那些问题呢?
我们在联想时要注意下列原则: 浮现物象、生动、关已、荒诞夸张
浮现物象 联想时要尽量使联想内容形象化、具体化。说十遍不如看一遍,实践证明了,实物教学远比单纯的讲解更易让人理解,并能有助于回忆。同时物象记忆也符合我们的记忆习惯,比如当我说“太阳”这个词时,人们脑海里浮现的很可能不是这两个字,而是明晃晃的或红彤彤的太阳的形象。哲学、政治经济学等学科学起来之所以费劲,很大原因是因为里面有很多抽象的、难以转化为具体形象的词语,所以记起来很费劲。
生动 在浮动物象的同时,要尽可能赋予物体运动的、立体的、多层次的色彩。如“足球”浮现物象时可想成红色的或五颜六色的足球,并且是跳跃的、滚动的足球而不是篮球、排球或其它的球,这样足球的印象远比静止的足球形象要深刻得多。
关己 要把记忆内容同自己联系起来,要同自己挂钩,往自己身上联想,把自己置身其中,而不是局外人、旁观者。如前面的森林与电话联想时就可想成你自己迷的在大森林里,四周寂静无声,没有出路,时刻担心窜出什么野兽来,那种恐慌感、紧张感,那种想打求助电话的急切心情,这样提起森林你就会很容易想到电话了。
荒诞夸张 人们对于平淡无奇的事容易忘记,相反对那些荒诞夸张、不合常理的事却经久、甚至终身不忘。
下面我们根据以上联想的原则再做一练习:
瓜子-鞭炮 玫瑰-电影院 春联-茶几 小提琴-恐龙
项链-孔雀 酒吧-交际舞 台灯-兵马俑 香肠-酒瓶
基础性训练第二步:抽象词语的联想训练
记忆:苦难--关税壁垒 兴奋--犹豫
名份--得克萨斯 宏观调控--具体劳动
形而上学--熟视无睹 抽象劳动--腼腆
苦难--关税壁垒:过去苦难的岁月里,根本不用关门睡(税),墙壁都是石头垒(壁垒)起的,也没有值钱东西,所以也不怕偷。
如果懂得“关税壁垒”的意思,也可这样:农民们叫苦叫难,原因是赖以出口的农产品受到某些国家的贸易保护--关税壁垒的影响被限制进口,已收获的农产品卖不出去。
兴奋--犹豫:有一个投资项目很是让我兴奋,但冷静后又有些犹豫,不敢贸然投资。
名份--得克萨斯:名份对我来说无所谓,得也可(克),无也没啥事(萨斯)或者:我一直为一个名分而努力,那就是得个萨克斯(克萨斯)王称号。
宏观调控--具体劳动:宏(想成是个人名)负责管(观)调控指挥的,具体的劳动事项另有人干。
形而上学--熟视无睹:我儿子每天背着书包形式上去上学(形而上学),实际上却逃课去打游戏,而游戏厅的老板却熟视无睹,真该呼吁有关部门来管管游戏厅了。
抽象劳动--腼腆:从朋友的书中抽出张像(象)是她劳动(抽象劳动)时照的,很腼腆的样子。
抽象词语记忆秘诀:
1、懂得原意的用原意,不好用的再“望文生义”。如关税壁垒,本是贸易保护方式的一种,若不懂就转化成别的含义,只要能正确还原就行。
2、在抽象词语中加减字,“曲解”成另外的含义。如抽象劳动可变成:抽(打大)象(让它快点)劳动;苦难加字变成:(叫)苦(叫)难等。就这么加加减减,无论多么生疏难懂的词语都可转换成为你所能读懂的意思。当然望文生义不是目的,我们是为了记住学习内容。在记住的基础上要尽快弄懂该词的真正含义。
3、谐音。音是记忆的窍门,经过谐音的处理,枯燥、艰涩的词语会变得不那么面目可憎,而是变得诙谐幽默,便于记忆了。如“熟视无睹”可谐音成熟食店无肚;“佛得角”谐音成佛得饺(想成是饺子的一种)等。
再做下面的联想当作练习:
圈地运动--罗马假日 倾国倾城--天涯共此时
生产关系--剩余价值 价值规律--垄断地租
财政赤字--堵塞 破窗理论--曲线救国
大家试着做以下的联想练习:
金融--南亚 黑客帝国--明眸洁齿 热那亚--蓝牙 星球大战--帕瓦罗缔
第一次亲密接触--导弹防御计划 音乐之声--汗牛充栋
(参考联想:金融-南亚:金融业若无资金很难呀(南亚):黑客帝国-明眸皓齿:加入黑客帝国的人员不但技术要好,长的还要明眸浩齿。:热那亚-蓝牙:那地方很热呀(热那亚),人的牙都晒蓝了(蓝牙)。第一次亲密接触-导弹防御计划:她第一次很亲密的样子和我接触,我感到很意外,别不是想窃取导弹防御计划吧(把自己想成军事要员)星球大战-帕瓦罗缔:星球大战爆发前期,帕瓦罗缔唱了一首祈祷和平的歌曲,竟奇迹般平息了一场战争;音乐之声-汗牛充栋:音乐之声居然使我家的一头流汗的牛冲动(充栋),谁说对牛不可弹琴!)
基础性训练第三步:多项的、具体、抽象词语的混合训练
例1、按顺序记忆下列词语:阿里巴巴与四十大盗、小二黑结婚、哲学、闭月羞花、枯燥、商务通、高楼大厦、山珍海味、心安理得
联想:“阿里巴巴与四十大盗“VCD是小二黑结婚那天晚上放的,酷爱哲学的小二黑却不管闭月羞花般的妻子,独自又看上了书。看着那些枯燥的东西,妻子说:看这些有什么用,不如通点商务(商务通)。小二黑大叫,“我虽住不了高楼大厦,吃不上山珍海味,但比起那些赚昧心钱的商人,我活得心安理得”。
例2、按顺序记忆下列词语:蝴蝶、雪山飞狐、虚拟资本、过剩人口、贴现、政府、工资改革、股票、商业利润、资本积累、资产负债表、一般价值、市场经济、生产力、对外贸易、进口替代、出口导向、消费品、按劳分配、跳舞毯(共20项)
首先,记住蝴蝶,然后联想蝴蝶是雪山飞狐最爱吃的食物,而诱捕蝴蝶唯一资本只需泥(虚拟)(即虚拟资本)。于是,农村过剩人口(剩余劳动力)纷纷抓蝴蝶诱捕雪山飞狐。昨天,村里贴了张县(贴现)政府的告示,严禁抓捕野生动物,于是农民们又闲下来了。
时逢城里工资改革,(工资改革)许多人钱多了后,炒起了股票,或从事商业,利润不断增大,很多人就这样完成了资本积累,个人的资负债表上,一般的家(价)都值几十万(一般价值),市场经济一片繁荣。农村剩余劳动力,这回有了出路,因为城里需要大量的生产劳动力,主要是富裕的城里人办的对外贸易企业,他们进口手提袋(进口替代),出口刀(导)和橡(向)胶(出口导向)等消费品。干活按劳分配取酬,于是许多打工的条件改善后还买了跳舞毯健身。
以上为基础性训练,实战性训练我们将结合后面讲的具体记忆方法再详细加以介绍。
对于上面的练习,有的人可能不以为然,认为有那联想的时间,背也背完了,还用那费劲去联想?研究发现,记忆的关键不在如何输入而在于检索,即如何在需要的时候准确的提取出来,能做到这一点记忆效果就好。
考试时,大家也一定都有过这样的体验:这道题我其实是会答的,可却怎么也想不起来,有谁哪怕能提醒我一下,我就全都能答出来。可是谁会提醒你呢?等考完试一翻书,刚看第一眼就全想起来了,于是就非常懊悔。有过这体验吧!这就是检索环节出了问题,而不是谁脑子笨、不好使的问题!联想之所以能提高记忆力,就是因为加深了记忆对象间的联系痕迹,使记忆对象间不再是“老死不相往来”,而是变成相互间有所联系、有所交往的亲密关系。 可以说,联想就是那个能随时随地给你提个醒的助手!这一点当你在考场上时就会有体验的,所以不要以为做联想是在浪费时间,应认识到联想是在加深记忆对象间的联系。联想的过程实际上是在为它们牵线搭桥,使它们成为一个整体,这样你再提取时就会牵一发而动全身,提一个而起来一串!
请大家认真完成课后作业,并利用业余时间做些联想的练习,例如等车时可以联想一下公共汽车沿途经过的站点名,坐车时将看到的商店名进行单一的或组合的联想,或读书看报时有意识地进行联想,也可自己写词语进行联想,总之要做大量的联想练习,以适应这种记忆方法。
课后作业:
请做下面的联想训练:
啤酒--咖啡 松树--大海 沙发--日历
万宝路--超市 电梯--吊车 手提电脑--白领--松下电器
太阳--快餐 麦当劳--婴儿 中国电信--女排--别墅
网吧--气球 手推车--电饭锅 沙滩--奥运健儿--碧水蓝天--休闲娱乐
皮鞋--钉书器--美术--中药 轮船--海关--窗户--热那亚
报纸--经济制裁--贸易争端--会计师--仲裁
信用证--流动负债--科技--四通八达--假冒伪劣
长征--八千里云和月--酷暑--军训
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形象感知是记忆的根本。它是指以感知过的事物的形象为内容的记忆。它是以感性材料,包括事物的形状、体积、质地、颜色、声音、气味等等具体形象的识记、保持和重现。它带有显著的直观性和鲜明性。人的记忆都是从形象记忆开始的,儿童出生6个月左右就会表现出形象记忆,如认知母亲和辨识熟人的面貌,就是形象记忆的表现。所以,形象记忆是由感知到思维必不可少的中间环节。
形象记忆是人脑中最能在深层次起作用的、最积极的、也是最有潜力可挖的一种。是目前最和乎人类的运作模式的记忆法,它可以让人瞬间记忆上千个电话号码,而且可达一个星期之久而不会忘记。但是,当人们在利用语言作为思维的材料和物质外壳,不断促进了意义记忆和抽象思维的发展,促进了左脑功能的迅速发展,而这种发展又推动人的思维从低级到高级不断进步、完善,并越来越发挥无比神奇作用的过程中,却犯了一个本不应犯的错误??逐渐忽视了形象记忆和形象思维的重要作用。
于是,人类越来越偏重于使用左脑的功能进行意义记忆和抽象思维了,而右脑的形象记忆和形象思维功能渐渐遭到不应有的冷落。经过漫长的岁月之后,终于发展到今天的“左脑占优势”的社会,左脑这个后起之秀已成为公认的“优势半球”。
其实,我们对右脑形象记忆的潜力还缺乏深刻的认识。那么,形象记忆和意义记忆之间的差别究竟有多大呢?据日本创造工学研究所所长中山正和推算,我们一般人“记忆中的语言信息量和形象信息量的比率为1∶1000”。美国图论学者哈拉里有一句名言,“千言万语不及一张图。”真是“英雄所见略同”。
为了证明形象记忆在我们大脑中的重要位置,我们不妨做一个西维累尔摆动实验(由19世纪澳大利亚化学家西维累尔发明)。准备一根长25~30厘米的细线,下端栓一枚大纽扣或小螺母,当成一个吊摆。再在一张纸上画一个直径为10厘米的圆;通过圆心在圆内画一个十字。然后按下列步骤开始实验:
第一,平稳地坐在椅子上,两肩放松,胳膊放在桌上,心情平静,呼吸平缓,排除杂念。
第二,用右手食指和拇指轻轻捏住细线,使下面的纽扣垂悬在圆心,高度距纸3~5厘米。
第三,眼睛紧紧盯住纽扣,头脑中浮现纽扣左右摆动的形象,如果一时想像不出纽扣摆动的形象,可以左右移动自己的视线(不要摇头);并暗示自己:“纽扣开始摆动了。”这样在不知不觉中纽扣就真的会摆动起来。这时再进一步暗示自己:“纽扣摆动的越来越大了。”
第四,如果你想像停止纽扣摆动的形象,那纽扣就真的会慢慢停止摆动。
第五,熟练以上方法后,还可以用想像随意让纽扣做前后摆动、对角线摆动或者绕圆周旋转。也可以把纽扣悬在玻璃杯里,通过浮想使其碰杯子内壁,碰几下完全听从你的指挥。
为什么会产生这种有趣的现象呢?原来这是大脑中的手或手指活动的形象记忆在暗暗地起作用。因为任何人的手或手指都有过前后、左右晃动的经历,这就是晃动的形象,不论自己是否意识到,都已经深深地记忆在脑海中了。同时,这种形象记忆还同当时的身体动作(运动记忆)结合在一起。因此,当你回忆和想像时,身体就会自发地重现当时的表现。
日本能力开发研究所所长保坂荣之介曾介绍,东洋大学教授恩口彰曾带领学生进行过这种实验,看看语言信息和形象信息对实验结果有何影响。他把学生分成两组,每组男女生各半,让其中一组学生只在嘴里念叨“纽扣前后摆”或“纽扣左右晃”,而头脑中不浮现纽扣摆动的形象;让另一组学生默不作声地在头脑中浮现纽扣摆动的形象。实验结果表明,浮现形象的小组纽扣摆动的现象开始的早,并且摆动的幅度比只在嘴里念叨的小组要大4~5倍。这个实验说明什么问题呢?保坂荣之介认为:“通过形象的浮现,大脑肯定会向我们的身体发出变化的指令信号。实际上,这里面正好隐藏着记忆力、的秘密……增强记忆力、注意力的动力,似乎就隐藏在如何控制形象记忆中。”这个实验实际上揭示了人的记忆力的一个最大的奥秘,即形象记忆是人脑中最能在深层次起作用的、最积极的、也是最有潜力可挖的一种记忆力。为什么人脑中的形象信息量要远远多于语言信息量?为什么人脑形象记忆力远远大于意义记忆力呢?我们可以从生物进化史的角度来认识这个问题。
#p#副标题#e#科学界普遍认为,地球的历史已有45亿年,而地球上的生物的历史也已有36亿年,为了便于理解,我们把36亿年压缩成一年的长度。按这样的比例压缩,每天相当于历史上的1000万年,每小时相当于42万年,每分钟相当于7000年。照此类推,我们可以看到从原始生物产生到人类语言能力形成的进化,显示为以下顺序:
如果1月1日在地球上产生原始生物,那么最早的真核细胞在9月20日出现;
恐龙到12月1日才出现,并在同一天灭绝;
12月25日出现灵长目动物;
12月30日出现猿类;
12月31日才出现会说话的人类;
12月31日晚上11时,北京猿人才学会用火;
而我们现在看到的原始文化遗迹和文字记录,则都是在最后一分钟形成和发展的。于是,我们就可以试着分析上面的两个问题了。在从猿到人的几百万年的进化过程中,古人类最初是没有语言的,那时思维也几乎谈不上,因为语言有思维的物质外壳之称,没有语言,也就不可能有较成熟的思维。因此,那时古人类的大脑左半球还没有语言记忆功能,抽象思维的功能也是十分低下的。
但是,他们右脑的形象记忆功能却十分发达,并始终在积极地工作,在古人类生存的各个环节上都发挥着主要的、重大的作用,可以说,如果当时的古人类没有非凡的、远远超过其它动物的形象思维和形象记忆的能力,那么,古人类也就不可能在严酷的生存竞争中以其明显的智力优势成为优胜者。也许现在个别人表现出超凡的形象思维、直觉思维和记忆能力,甚至某种难以令人置信的特异功能,都与那时古人类右脑功能的高度发达有着某种渊源关系。后来,手的使用和劳动的产生并日益复杂化,使人的大脑与动物的大脑开始产生了本质的区别,手的发展对脑的发展影响特别巨大。手所进行的复杂的动作必然引起大脑两半球皮层的迅速发展,直立行走不仅扩大了人的眼界,增加了人的感性认识材料,同时也促进了发音器官的发展、完善,这为语言的产生提供了物质的条件。而劳动则是人产生意识的最主要的条件,它使人们彼此间的交际形式发生了根本的变化。语言活动也就随着人类社会的产生和发展而不断发展起来。
这样一来,语言和抽象思维、意义记忆在人类的长期实践中相互依托,相互促进,共同得到长足的发展和进步,大脑左半球的机能在人类的实践中的作用越来越突出,这种突出的作用又反过来推动人的思维从低级到高级不断进步,日趋完善。所以,人类就在不知不觉中犯了一个前面所说的本来不应该犯的错误??逐渐忽视了形象记忆和形象思维的重要作用。
搞清上述历史的原因,我们就不难理解为什么现在往往不被重视的右脑竟会有这么多潜在功能,才能理解在我们的记忆中形象信息比语言信息要多出许多倍的根本原因。您只要知道,“记忆就是一个东西和另一个东西之间的连结”,这就是右脑记忆的简单原理。
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记忆自古以后就是人类一直探索的与每个人都息息相关的问题。但是真正开始提出记忆力这个概念的是古希腊人,然后在西元2500年前提出记忆学这么一个概念,后来在人类的发展过程中人类的祖先在实践中也总结出了一些有效的记忆方法,但是直到17世纪才出现了以霍布斯、洛克、艾宾浩斯等为代表的心理学家对人类的记忆进行系统的研究。、
1、谐音法
这是最简单的一种方法,有时候将碰到的信息一谐音话就会变成有趣的内容,这在我们记忆数字、单词、词语、古诗词的时候应该都有体会。数字8137可以谐音成“不要生气”,bamboo的读音有点像“本部”,可以想象大学本部里种了很多竹子的画面(不建议用这种方法记单词,后面会讲多种方法),人名庄婉颜可以谐音成“装碗盐”去记,弟子规里有“首孝悌,次谨信”可以谐音成“收小弟,吃尽兴”(不推荐大量使用此法背诵)
2、提取关键字法
将多条信息的关键字词提取出来,编成一句顺口溜,我们中学的时候有用它背过化学元素,背诗词的时候也可以把每句的首字提取出来组成口诀提示我们背诵,比如周记省份就是用的这个方法“两湖两广两河山,五江云贵福吉安,四西二宁青甘陕,海内台北上重天,香港澳门和台湾。
3、故事法
将要记忆的信息编成一个小故事,适用于信息量不多的时候,越是荒.唐的故事,就越容易记住。
比如记忆:
爆米花、图书馆、狼狗、书包、大树
太阳、石头、救护车、方便面、电视
牙签、餐巾纸、电话、火警、行李
这15个词怎么能够记住这些词及顺序呢?
好几年以前,我是按照这样的“故事”记忆的:“我吃着爆米花去了图书馆。路上碰到了一只狼狗追我,我就跑。跑的过程中书包丢了。狼狗还追我,我就爬到大树上去了。上了大树以后呢,太阳太晒,我被晒昏了,从树上掉了下来,掉到一块石头上。然后就来了个救护车把我送到医院去了。在医院,我一边等待治疗,一边吃方便面。吃完方便面就看电视。看电视时拿出牙签剔牙,然后用餐巾纸擦嘴。突然接到电话,说发生火警,于是提起行李就跑去救火。”
许多年过去了,我现在仍然能够把这15个词背出来,而且顺着、倒着都不会错”,这种方法适合来背些常识类的信息。
4、连锁法
这种方法跟故事法最大的不同是不用将所有的信息量融入一个故事里,只需要将前后两条信息联系在一起
比如五四运动的意义:
第一,五四运动是一场反帝反封建的爱国运动,表现了中国人民彻底反对帝国主义和封建主义的英勇斗争精神和不屈不挠的斗争意志。
第二,五四运动又是一场伟大的文化运动和思相思想解放运动,它把新文化运动推向了以传播马克思主义为主流的新时期,同时开创了中外文化交流的新阶段。
第三,在运动中,中国工人阶级作为一支独立的政治力量登上了政治舞台。
第四,五四运动揭开了中国新主义革命的序幕。
记忆的时候可以用连锁法:
五四青年组织了一场文化和思想解放运动(第二条),为什么这么说呢,因为他们反帝反封建(第一条),推翻后才使得工人阶级登上政治舞台,进而揭开了主义的序幕。通过上面这个例子会发现连锁法只要求两两相关联,这种方法比故事法简单,缺点是一旦中间有一环断了后面可能就都不记得了。
5、地点定桩法
就是利用脑海里已经记忆的那些环境里的物体来帮助我们记忆,关于这种方法的名字有很多,比如地点法、抽屉法、格子法、空间记忆法、记忆宫殿法。
中世纪的时候印刷术还不流行,当时的知识很宝贵,那么就有人想到用记忆宫殿来记载知识,一间宫殿有很多房屋房屋里有很多小柜子,每个柜子都能储存一条或者几条知识点,那一间宫殿里的柜子数量相当庞大可以记得东西也就很多了。我本身用的就是类似于记忆宫殿的方法去参加比赛的。
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摘要:当你入静时,在你头脑中所出现的基本形象应当是你过去经验中最使你的身心“轻松舒畅”的那种形象。绝对不要出现与不愉快的事情相联系的那种形象。
首先,要把你的整个身心放松,使之处于一种轻松舒适的状态,由此使你的大脑安静下来,使疲劳的脑细胞得到休息和恢复,从而提高大脑的活力。
原则上,只要你回忆起你过去有过的“轻松舒适”的体验,那么你的身心就会处于轻松舒适状态了。
在形象控制法里,把能够使人“身心轻松舒适”的体验,叫做基本形象。把相应的练习叫做基本练习。在这一步的练习操作过程中,要注意掌握以下两方面:一是练习前的注意事项;二是练习要领。
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右脑记忆力是左脑的100万倍,国际著名右脑开发专家七田真博士开发的快速唤醒右脑照相记忆力训练,让你学会自由操控右脑。下面读文网小编就带大家一起去了解一下关于右脑图像记忆法的原理和方法入门,欢迎参考和学习。
右脑图像记忆的原理就是把所需要记的文字、数字、英文等抽象的资料,在大脑的想像中把它们变成活动的图像,像看电影那样来记它们,就可以达到过目难忘甚至过目不忘的记忆效果!
我们知道,人类的大脑是自然界最了不起的作品,大脑由数百亿个脑细胞所组成,能够想出许多伟大的创意,同时也足以容纳相当于几百万本图书的知识。
图像记忆是一种过目不忘的记忆方式,而且每个人都有这种过目不忘的能力。
例如,要记忆以下 16个词语,我们来看看用图像记忆如何来记忆:
自行车、奖杯、火炬、帆船、大象、长颈鹿、乌龟、钢琴、
螃蟹、电吹风、树叶、蝴蝶、恐龙、溜冰鞋、沙发、鳄鱼。
如果用传统的声音记忆,就需要把这些词语反复地读很多遍才能记住,而且记住之后很容易就会忘记。
如果用图像记忆方法来记忆,可以这样进行:
首先通过想像,把上面这16个词语的图像都想像出来,有了这些图像之后,我们再进行运用想像力,把它们联结成为生动活泼的活动图像,让我们能够像看电影一样来进行记忆。
例如我们可以这样想:
参加自行车比赛获得冠军,就得到了一个奖杯,然后想像一个火炬插到了奖杯里面,接着拿这个火炬去把帆船烧着了,这时来了一头大象用鼻子吸水来救火,然后大象跟长颈鹿打架,用长长的鼻子把长颈鹿的脖子卷了起来仍到空中,长颈鹿掉下来之后压扁了一个乌龟,这只乌龟爬到钢琴上去弹钢琴;
乌龟弹钢琴的优美旋律吸引了一只螃蟹,这只螃蟹就爬到钢琴上跳起了螃蟹舞,跳完之后就拿起一个电吹风,一阵大风把树上的树叶都纷纷吹了下来,一只又红又大的蝴蝶飞到了树叶上来休息,这时来了一只恐龙把蝴蝶吃掉了,恐龙吃掉蝴蝶之后就穿上溜冰鞋到沙发上溜冰,结果把沙发底下的一只鳄鱼压制扁了。
对于上面这段文字,我们需要发挥想像力,把这些画面都想出来,这样,我们的图像记忆就能很好地发挥出来,我们所记住的这些词语,就有可能很长时间都不会忘记。
这就是最基本最简单的图像记忆方法,下面请你来运用这个方法尝试记忆下面的例子:
a,20个词语:
电冰箱、风扇、手表、玫瑰花、卫生纸、电池、电话、花生油、哈密瓜、翡翠、
汽车、天安门、手电筒、书本、钢笔、望远镜、电影院、老虎、熊猫、饮水机
b,十二星座:
水瓶座、双鱼座、白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座、狮子座、处女座、天秤座、天蝎座、射手座、魔羯座。
注意:
在运用图像记忆的时候,需要尽可能地把图像想像得生动、活跃,前后的图像最好能一环接一环地联想,顺序不要搞乱,在想像的时候,尽可能让图像两个两个地产生互动、联结,这样的记忆效果就会更好
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什么是右脑图像记忆法?右脑图像记忆法真的能提高记忆力,增强和提升自己的记忆力吗?下面读文网小编就为大家介绍一下关于右脑图像记忆法的相关知识,供大家参考和学习。
图像转化就是把我们所看到的文字、数字、英文单词等材料,统统转化为形象具体的图像来进行记忆。例如一个词语“石榴”,我们现在所看到的只是文字,没有任何图像,假如我们发挥一下想像力,在脑海中想像出一个生动具体的石榴图像,这就能够开始发挥出我们的图像记忆力了。否则,没有图像的话,图像记忆力就运用不出来。
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越来越多的人开始意识到开发右脑的重要性,右脑的开发能给人们的记忆水平和思考水平有着很大的提升。下面是读文网小编为大家整理的如何利用图像记忆法来读书的方法介绍,供大家参考和学习。
在脑海中的图像愈鲜明,记忆就愈持久,所以图像的鲜明化是记忆力持久的一个关键。这也就是观想能力的养成。
如何想出鲜明的图像呢?就是增加这个图像的性质。想想图像的性质,应该能够达到接近看到真实物体的感觉:
• 颜色
• 软硬度
• 表面光滑或粗糙
• 动作快或慢或规则不规则
• 香味
• 味道
• 立体形状,利用旋转来把立体形状鲜明化
• 物体会不会发出声音
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记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。下面是读文网小编为你整理的记忆宫殿记忆法的记忆表演方法,供需要学习的朋友参考。
“过目不忘”是很多人的梦想,但绝对的过目不忘即经过或看过的东西能永世不忘的人是不存在的。经过超级记忆法的训练后,记忆力是会显著提升的,但也不是永不遗忘的,只不过遗忘的速度慢一些罢了。那种认为一次记忆,永世不忘的想法是不现实的。用超级记忆法记完东西后,也要进行复习。但,超级记忆法在“快”和“多”方面是占据绝对优势的。
我们所介绍的“过目不忘”,大家看到是被加上引号的,它实际上是一种能快速记忆观众随意写出的词语的表演方法。它不仅能全部记住观众写出的几十项甚至上百项词语,而且可以按其先后顺序记忆,并能“倒背如流”,随他提问第几项是什么词,或某个词是第几项,你都可以脱口而出。
你能在很短的时间内,快速、准确的记住这么多词语,观众会很钦佩你的记忆力的,会认为你很了不起,既而会很想知道你是如何做到的。这一切在你没学过超级记忆法前可能只是一个梦想,如今不同了,你也可以做到这一切,而且是很轻松的。 至于方法,我们前面已经介绍过了。
例如,某人给你写出了下列词语:小猫、儿童、可口可乐、创维、维吾尔、投降、记忆、痛苦、明明、胸怀大志、幼儿园、山区、富裕、暴雨、毒品、花盆、纳税、勤奋、安全、笑哈哈
对这20个词,不仅要全记住而且顺序还不能搞错。我们选用数字编程联想法来记忆。
小猫:我的铅笔总丢,原来是被小猫叨走了
儿童:鸭子走路一拐一拐的,儿童刚学步时不也象鸭子那样一摇一摆的吗?
可口可乐:弹簧厂的工人很累,每年夏天厂里都会发一箱可口可乐降温。
创维:红旗轿车争创世界名牌,是为(创维)国争光。
维吾尔:一个在秤钩上做手脚的商贩被捉后说:“我这样做全是为吾儿儿(维吾尔),多挣些钱给他上学用”。
投降:八路军缴获了一个金烟斗,是投降的敌军司令官用的。
记忆:见到镰刀就勾起了我的记忆,就是这把镰刀割掉了我的小指。
痛苦:吃麻花时被噎住的滋味很痛苦。
明明:我的球拍被他偷了,我明明看见的,可他却不承认。
胸怀大志:小时候,我很少能吃上鸡蛋,于是我“胸怀大志”长大要办个养鸡厂,天天吃鸡蛋。
幼儿园:十一国庆节时,连幼儿园的小朋友都到大街上跳舞庆祝。
山区:失学儿童,在贫困山区的居多。
富裕:旧社会,看人穿的衣衫就可知是富裕人家还是贫苦人家。
暴雨:时事突变,就明忽然下起了暴雨一样。
毒品:现在毒贩们常在食物中夹带毒品。
花盆:我家的石榴都种在花盆里。
纳税:不论卖什么仪器都得纳税。
勤奋:姨妈经常教育我要勤奋读书。
安全:药酒要按医生的吃咐服用才安全。
笑哈哈:我听见人按铃,开门一看是一个笑哈哈的顽童在捣乱。
通过联想后,无论对方如何提问你都可以答出来。这是20个词语,那么30个、50个100个词语也是一样的,都可这样记忆。
为了便于你联想,也为了便于他人检验,在他人写词语的时候,你可要求他在写的同时,顺便标出顺序号,如1、小猫 2、儿童3、可口可乐4、创维……,这样,你记起来也快,观众在检验时也用不着再从头往后数第几项了。
除了可以表演记忆扑克牌、词语外,还可表演记忆数字、短句、图形、英文字母等,其难易程度从易到难依次为:英文字母、词语、数字、短句、图形。除了图形外,其余的记忆表演方法都大同小异,都要靠编程和联想组合起来记忆,具体的“玩法”大家可触类旁通,举一反三,看看自己能不能创造出别的什么表演项目。这里最重要的还是联想能力,要练习、练习再练习!
我们常听大人数落孩子的话就是“我说的话你一点也不听,左耳听,右耳冒”,这是形容孩子不听大人的劝告。和它意思相反的词是“过耳成诵”,这是在称赞某人记忆力好,听过一遍就能记住。
们要表演的“过耳成诵”在记忆内容上与“过目不忘”是一样的,也都是记忆一些词语、短句、数字、英文字母等内容,甚至连所用的方法也都一样。唯一不同的是,表演“过目不忘”时,这些内容是写在纸上、黑板上,或其他媒介上的,观众能看见,你在表定前也能看见的。在记忆时,如果某项内容记得不牢,你还可回过头来强化一下,以达到全部记住的目的。但“过耳成诵”就不一样了,它是观众以说的形式,把记忆对象念给你听,你一边听,一边就要记住。对方话音一落,你就“看不见”,找不着了,没记住也不能“让我再看你一眼”了。当然你可要求其复复一遍,但如果重复的次数多了,则会影响记忆表演的效果。
表演“过耳成诵”,要求你得在对方说出词语的那一瞬间就要完成联想,最多再有2秒钟左右的时间来巩固。不然,半天才记一项内容,观众会产生不信任感的,会觉得这么长时间才记一个,也不地如此嘛!这样,就无法达到令人惊叹的程度。所以,虽然在内容上与“过目不忘”是相同的,但表演“过耳成诵”的难度要大得多。它要求表演者要有扎实的、过硬的联想能力。
但是,这也不是高不可攀的,只要你多做联想练习,速度和准确性都上来后,也可以做这方面的演示。
刚开始练时,可找一同伴,让他把记的内容写在纸上,然后一项一项的念给你听,念时速度要慢一些。你边听边记,全部记完后,回忆一下,对于模糊的可要求他再念一遍。这样,慢慢地提高速度。开始时,可选择记忆词语等容易记忆的内容进行联想练习,熟练后再增加难度。
再有一个需要注意的问题是:进行记忆表演时,选择的数字编程要尽可能的不重复,比如,第一组表演,你已用1—20的数字进行了联想,那在进行下一组表演时,你就要用21以后的数字编程了,而不能再用前20个的数字编程,以次类推,一般一次表演记忆30项左右的内容,观众就很吃惊了,所以100个数字编程至少可以表演2组的词语记忆。文字的记忆用这100个数字编程足够用了。
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凝聚着中国古圣先贤古老智慧的《易经》,曾长久地被误解为一本算命的书。随着科技的发展,东西方文化的交融,《易经》越来越受到中外科学界、文化界的重视,西方学者称之为“一部奇妙的未来学著作”
《易经》是一种人工编码系统。它由阴阳通码卦符组成了8卦·64卦·384爻三个不同水平的系统层次,同时配以卦辞和爻辞进行文字说明,有着严密·完美的内码数理结构,是目前所知的上古文明中层次最强·结构最严密的符号系统,也是最早运用系统论的典型。《易经》系统的开放性和兼容性为后世系统论应用树立了典范。
八卦的八组符号代表着万物不同的性质,据《说卦》的解释:“乾,健也;坤,顺也;震,动也;巽,入也;坎,陷也;离,丽也;艮,止也;兑,说也。” 这八种性质又可以用“天、地、雷、风、水、火、山、泽”的特征来表示。
即:乾代表天,坤代表地,震代表雷,巽代表风,坎代表水,离代表火,艮代表山,兑代表泽。 先天八卦:乾一,兑二,离三,震四,巽五,坎六,艮七,坤八。
根据先天八卦的卦数作为记忆的桩,八卦的卦象包罗万象,因此八卦的每一卦都可以分出很多个分支
八卦的八组符号代表着万物不同的性质,据《说卦》的解释:“乾,健也;坤,顺也;震,动也;巽,入也;坎,陷也
;离,丽也;艮,止也;兑,说也。” 这八种性质又可以用“天、地、雷、风、水、火、山、泽”的特征来表示。
即:乾代表天,坤代表地,震代表雷,巽代表风,坎代表水,离代表火,艮代表山,兑代表泽。
先天八卦:乾一,兑二,离三,震四,巽五,坎六,艮七,坤八。
根据先天八卦的卦数作为记忆的桩,八卦的卦象包罗万象,
卦名 自然 特性 家人 肢体 动物 方位 季节 阴阳 五行
乾 天 健 父 首 马 西北 秋冬间 阳 金
兑 泽 悦 少女 口 羊 西 秋 阴 金
离 火 丽 中女 目 雉 南 夏 阴 火
震 雷 动 长男 足 龙 东 春 阳 木
巽 风 入 长女 股 鸡 东南 春夏间 阴 木
坎 水 陷 中男 耳 猪 北 冬 阳 水
艮 山 止 少男 手 狗 东北 冬春间 阳 土
坤 地 顺 母 腹 牛 西南 夏秋间 阴 土
我选取了自然+动物建立了16个桩,
乾一,天空 1+8=9 马
兑二,湖 2+8=10 羊
离三,火 3+8=11 孔雀
震四,雷电 4+8=12 龙
巽五,风 5+8=13 鸡
坎六,水 6+8=14 猪
艮七,山 7+8=15 狗
坤八,地 8+8=16 牛
因为一卦可以包括很多卦象 ,所以说这个桩子可以继续扩展下去,都是以8为周期的或者为单位的扩展
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8次世界记忆大赛冠军多米尼克•奥布莱恩,可以用38秒记住一副扑克牌的顺序,因为记忆太好被赌场拒之门外,你想知道奥布莱恩的记忆方法吗?现在,读文网小编来告诉你多米尼克·奥布莱恩的地点记忆方法。
8次世界记忆大赛冠军多米尼克•奥布莱恩,可以用38秒记住一副扑克牌的顺序,用30分钟记住2385个随机产生的数字,用1个小时记住元素周期表上110种元素的原子序数、元素符号、元素类别和精确到4位小数的原子量......他因为记性太好而被各国的赌场拒之门外,现在不仅英国所有的赌场都不欢迎他,就算在法国、捷克、美国等国的赌场,也都盯上了他,不让他入场。
思想可以包容任何地点,意志可以构建任何场景。
下面的练习是关于想像力,而不是记忆力的测试。不过,在仔细看完这张列表后,你应该能够全部记住这些事物。你将使用的是行程法,或者轨迹法——古希腊人在两千多年前就已经知道,
并会使用这一方法来提高记忆。
首先,你必须:
1. 在头脑里设想一条包括12个场所的路线。比如,可以是从家到学校,或者到朋友家的路线。
2. 选择明显、难忘的标志物作为行程上的各个场所,如教堂、车站、邮局。
3. 确保路线有合理的方向性,这将保持列表内容的顺序。
4. 如果你对路线感到满意了,请在看列表之前先熟悉这一路线。
场所1 前门
场所2 大门
场所3 小商店
场所4 红绿灯
场所5 人行桥
场所6 入站口
场所7 第4站台
场所8 火车
场所9 教堂
场所10 大学校门
场所11 图书馆
场所12 你的课桌
接下来,把列表上的每件事物,按顺序放入行程上的每个场所。比如,你选择的第一个场所是前门,那么想像你看到一个巨大的钟放在门阶上,堵住了路。到了第二个场所,你看到一长串熏肉吊在大门口,你闻到了明显的熏肉气味。在小商店的外面,你看到艾菲尔铁塔的身影。这只是一个模型,但它怎么会在这儿呢?......继续下去。
你每天都会去学校,但是这次,你在路上会经历一些不同寻常的事件。除了在每一个场所浮现出每一件事物的形象,再试图想像那里的氛围。运用你的所有感官——听听交通的噪音;天气怎么样,温和还是寒冷......味觉、嗅觉和触觉也会有所帮助。同时,记下你看到每件事物时的反应。
当然,它们只是我个人使用的象征符号。你在使用这个方法时,可以创制属于你自己的象征符号。下面的列表表明了这些事物间的关联〔事物跟国家的联系,有的表现在单词拼写或发音上,如bell(钟)和Belgium(比利时);而有的则表现为事物是该国家的典型特征,如Eiffel Tower(艾菲尔铁塔)和France(法国)。——译者注 〕:
1. 比利时(Belgium)
2. 丹麦(Denmark)
3. 法国(France)
4. 德国(Germany)
5. 希腊(Greece)
6. 爱尔兰(Ireland)
7. 意大利(Italy)
8. 卢森堡(Luxembourg)
9. 荷兰(Netherlands)
10. 葡萄牙(Portugal)
11. 西班牙(Spain)
12. 英国(United Kingdom)
如果你觉得这个练习不难,那么你可以进一步开发使用行程法。使用这个方法,可以存储的信息数量是无限的,因为存储空间是足够大的——比如地理位置,这是无限的。我在过去的几年里,积累了不少数量的行程路线。我可以通过它们来估量我的存储空间。事实上,在我的头脑中,有大约100条行程,每一条包括52个站点。
这样,从理论上说,我可以记住5200张扑克牌(100副),或5200个名字、5200张面孔、5200个数字,或者其他任何事物。而这仅仅是一个保守的估计,因为每个站点可以容纳的图景不止一个。想一想你的路线。如果你把学校里你的课桌作为行程上的一个站点,想像一下可以出现多少相关的图景。
所以,实际上应该比我最初估计的5200更多,也许可以达到50000。不过,如果我是在准备考试,我就不会占用这些存储空间去记什么数字序列、足球得分;我会用它们来记忆历史事件、莎士比亚引文、外语单词、化学公式、数学方程、物理定律、经济统计,等等
地点法只是联想记忆方法当中的一个基础方法,学生可以通过该方法的学习,对记忆学有一定程度的了解,并通过多种方法的融合,改变人的思维模式,进而达到记忆的目的。
1、浣溪沙
【宋】苏轼
2、簌簌衣巾落枣花,
3、村南村北响缲车。
4、牛衣古柳卖黄瓜。
5、酒困路长惟欲睡,
6、日高人渴漫思茶。
7、敲门试问野人家。
译文:
衣襟在风中簌簌作响,枣花随风飘落。
村南村北响起车缫丝的声音,
古老的柳树底下有一个穿牛衣的农民在叫卖黄瓜。
路途遥远,酒意上心头,昏昏然只想小憩一番。
艳阳高照,无奈口渴难忍,想随便去哪找点水喝。
于是敲开一家村民的屋门,问:可否给碗茶?
1、地面 2、草坪 3、树 4、石碑 5、石碑坐基 6、茶杯 7、茶壶
我们可以通过想象,来记忆这首《浣溪沙》:
1、苏轼在地上换细沙。(浣溪沙 苏轼)
2、草坪上簌簌的落下来很多衣襟和枣花。(蔌蔌衣巾落枣花)
3、不论是村南还是村北都有这种树,树上都有繅车。(村南村北响缫车)
4、石碑上画的一头牛,穿着衣服,在卖黄瓜。(牛衣古柳卖黄瓜)
5、坐基上有一个喝了酒之后走了很长时间的人,趴在那里想睡觉。(酒困路长惟欲睡)
6、太阳很高的时候看到一碗茶。(日高人渴漫思茶)
7、敲敲茶壶问是谁家的。(敲门试问野人家)
地点法相关
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现在大家都知道右脑图像记忆法对于记忆力的提升和增强有很好的帮助作用,那么我们再日常生活中,应该如何锻炼自己的右脑图像记忆呢?下面读文网小编就为大家介绍一下两个右脑图像记忆的锻炼方法吧,欢迎大家参考和学习。
利用电影画面的方法来记忆。但是有些时候,要记忆的东西并不能立刻产生图像。
以下为例:如何评估一个人:1. 同情心 2. 生长背景 3. 人生满足感
以上是认识评估一个人的三个重要焦点,而这三个词是抽象词语,并无法马上的产生具体图像。而在这种情形之下,就要运用人的想象力了。
同情心,您可以联想到某一个具有同情心的人,如证严法师。生长背景,您可以联想到演戏的布景,背景。人生满足感,您可以联想到一个饱腹的人,很满足的样子。然后,把「证严法师」、「布景」、「饱腹的人」作电影情节的连结。「证严法师」在布景上飞来飞去,然以布景倒了下来压在饱腹的人身上。如果你把这个电影运镜画面给记了下了,那么你就把「同情心」、「生长背景」、「人生满足感」这三个词给背下来了。就这样,可以把不是具体的抽像词语,换成具体的图像加以连结。
有时候,可以用谐音的方法来产生图像。诸如「交代」可以用「胶带」这个图像表示。但是我还是喜欢用第一个方法,理由是「比较简单」。大量资料(房间法):房间法,就是利用你的房间,来做为记忆的「档案柜」这个方法又叫罗马房间法。在记大量的数据时,不可以把图像无限制地连结下去。一来是回忆速度慢,二来是一但中间忘了,后面的图像就回想不起来了。所以要分段。而房间法就是因这个目的而产生的。利用已经在脑海中的资料来记忆,是最实际的方法。首先,在你的房间中,找出十样东西来。从门口,依着顺时钟方法来回想。
记忆容量大。运用图像记忆方式,一次性记忆的资料非常多,可以达到70个以上甚至更多。举例,在我们看电影的时候,一个多小时下来,接受的信息量非常大,远远不止70个信息,但基本上都能记下来。
转化为长期记忆的重复次数少。运用图像记忆方式记住的东西,不需要重复很多次,就能记住很长时间。
学过英语的都知道,记英语介词繁琐、痛苦!甚至学了很长时间英语的人,都不能完全分清楚各个介词的应用方法。
初步学习图像记忆时总觉得图像记忆将信息搞复杂了,而且认为比以前记文章花得更多时间,不愿长期实践,回到原来的死记硬背方法,导致“记忆无”现象。(记忆无现象就是知道记忆方法却不肯实践让记忆帮助成功而仍处于“无”的效果),把记忆术封存,返回原状态,学习了好的方法却不运用,真是浪费行为!
肯定的告诉大家,右脑图像记忆是一项脑力劳动,是劳动!是劳动就必须训练必须辛苦劳作收获脑力、记忆力、智力。我们的身体长期不锻练会挎下,会丧失体力;我们的大脑也是,长期不运作使我们的智力、脑力、记忆力等等降低,办事效率也变低。
学习任何新知识,包括图像记忆,我们必须以开放的姿态欢迎,首先必须要完全相信、完全肯定、完全接受这是学好新知识的自信心态的表现。一种技术能够存在,说明它必须是有用的,存在即合理,在没有学到手之前不怀疑、不抛弃、不放弃。别人能做到,我也能!
右脑图像记忆相关
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